Beceri Nedir, Beceri Geliştirme
1.Kişinin bedensel ya da düşün*sel bir çaba ile bir işi kolaylıkla ve ustaca yapabilmesidir. 2.Sporcunun hareketlerini doğru hedefli ve daha az bir efor ile uygu*layabilmesini, yeni ve her an değişkenlik gösteren oyun akışı içerisinde en uygun çözüm yolunu bulabilmesi, yeni hareketle*rin en kısa zaman içerisinde öğrenilmesini mümkün kılan bir özelliktir.
Beceri Alıştırmaları: Kas ve sinirlerin işbirliğiyle başarılan ve yerde takladan, havada atılan taklaya değin gelişen güç alıştırmalar.
Beceri Geliştirici Hareketler: Bireyin çeşitli yeteneklerinin tüm fiziksel güç ve sinir sisteminin koordineli çalışması sonucu ortaya çıkmasına imkan sağla*yan hareket türleridir.
Beceriklilik: Spor biçiminde yabana araçlara (spor araç*ları) uyum gösterme ve olanaklı düzeyde ve ekonomik olarak hareket ettirme yeti*şidir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Vücut geliştirme Aerobic Fitness Pilates