içindekiler:
Antrenman hakkında bilgi,
Antrenman,
Besin özleri,
Beslenme ile ilgili tavsiyeler.
Egzersizler,
Kilo alma,
Optimum enerji ihtiyacının karşılanması,
Püf noktaları,
Yağsız kas geliştirme.
http://rapidshare.com/files/429590/v...tirme.rar.html
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Vücut geliştirme Aerobic Fitness Pilates