Natural Life - Doğa ve Doğal Yaşam: Form tutmak için erken yatın

Natural Life - Doğa ve Doğal Yaşam: Form tutmak için erken yatın: Form tutmak için erken yatın Avustralyalı bilim adamlarının yaptığı araştırma, erken yatıp erken kalkmanın gelişim çağındaki çocukların ...

Naturel Life Channel Doğa, Çevre, Ekoloji, Gıda , canlı yaşamı

Kalp sağlığı için yürüyün!

Kalp sağlığı için yürüyün!

Orta tempoda düzenli yürüyüş yapmak, kalp krizi ve damar hastalıkları riskini azaltıyor.
Pamukkale Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Asuman Kaftan, orta tempoda düzenli yürüyüş yapmanın, kalp krizi ve damar hastalıkları riskini en aza indirdiğini bildirdi.
Haftada en az 3 gün egzersiz
Prof. Dr. Kaftan, yaptığı açıklamada, kalp sağlığının korunması için haftada en az 3 gün, yarım saat süreyle egzersiz yapılması gerektiğini belirtti. ''Egzersiz'' tanımının, kişinin saatlerce spor salonlarında yorulması anlamına gelmediğini, orta tempoda yapılacak yürüyüşün bunun için yeterli olacağına işaret eden Kaftan, şunları kaydetti:

Eğitim : Ödev / Ders / Proje / Tez / Çizim: Beden Eğitimi Performans Ödevi Kapakları

Eğitim : Ödev / Ders / Proje / Tez / Çizim: Beden Eğitimi Performans Ödevi Kapakları: Kapakları hazırlayabilmek için: Resimlerden hangisini kullanacaksanız üzerine tıklayın. “Normal İndirme” seçeneğini tıklayıp, 15 saniye be...

Eğitim : Ödev / Ders / Proje / Tez / Çizim

One on One with Tony Horton Vol.1 Video tutorial - Fitness, Aerobics

One on One with Tony Horton Vol.1
DVD5 | English | Edition: 2008 | 13 DVD by 26-79 mins | 36.3 Gb
Video: DVD video | 720?480 | MPEG2 6000-8000 kb/s | 4:3 | 29.970 fps
Audio: AC3 192 kb/s | 2 ch 48 kHz
Video tutorial - Fitness, Aerobics

Code: One on One brings you up close and personal with Tony Horton as he pushes you to reach ever-higher levels of fitness. You get raw, unfiltered footage right from the source, with no edits, no retakes, and no audience to distract youâ??it's just you and Tony doing all-new, high-intensity workouts.

Çıplak Ayak Koşmak daha Sağlıklı

Çıplak ayak koşmak daha sağlıklı

ABD'de yapılan yeni bir araştırma, konforlu ve darbe emici özellikli koşu ayakkabılarının, insanların koşma şeklini değiştirebildiğini ortaya koydu.


ABD'nin prestijli Harvard Üniversitesi'nde yapılan ve ağır çekim görüntülerin kullanıldığı araştırmada, çıplak ayak koşan deneyimli atletlerin, yere koşu ayakkabısı giyenlerden çok daha farklı bastıkları görüldü.

Vücudunu geliştirmek uğruna ölüyordu

Vücut geliştirirken ölüyordu

Vücudunu geliştirmek uğruna 4,5 ay boyunca günde 5'er tablet ilaç kullanan ve iğne yaptıran 23 yaşındaki genç kalp krizi geçirdi.
Türkiye'de özellikle gençler tarafından rağbet gören vücut geliştirme ilaçlarının gelişigüzel kullanılması, ciddi sağlık sorunlarına neden oluyor.Hem Türk, hem de Kazak vatandaşı olan 23 yaşındaki Murat Cem Aykanat, vücudunu geliştirmek uğruna kullandığı ilaçlar nedeniyle az kalsın sağlığından oluyordu.

Men’s Health Total Body Workout – Tutorial eBook

---

Say Thanks Learn To Appreciate my HARDWORK!

Code:

Great Workout plan from Men’s Health. It shows you detailed exercises and has printable worksheets to help with you workout routines.