Kadın Sağlığı - Women's Health - Train For Your Body Type With Jessica Smith

Quote:
Jessica Smith (Women's Health) - Train For Your Body Type - Get fit - Tone up - Burn Fat Solusion
English | 1.03 GB | XViD | Avi | 29.970 fps 1525 Kb/s | 640x480 | Mp3, 192 kbps
Genre: E-Learning

Description: Whatever shape you are, you know what part of your figure you want to change.

Dorm Room Workout -Teri Ann Krefting (Exercise TV)

Dorm Room Workout -Teri Ann Krefting (Exercise TV)

XVID | English | 640x480 | AVI | 23.976 fps 2267 kbps | MP3 320 kbps | 576 MB
Genre: eLearning


Description:
Using only a small amount of space and a light set of hand weights, Terri Ann will show you how fight that freshman 15. From fun body sculpting moves incorporating dance and line drills

Book Life / eBooks - Tutorials - Audio / Free Books: Abmar Barbosa Jiu-Jitsu Outlaw DVDRip English | av...

Book Life / eBooks - Tutorials - Audio / Free Books: Abmar Barbosa Jiu-Jitsu Outlaw DVDRip English | av...: "Abmar Barbosa Jiu-Jitsu Outlaw DVDRip English | avi | 720 x 480 | mpeg4 1637 Kbps | 30fps | mp3 128 Kbps | 4.51 GB Genre: Fighting | ..."

Dağcılık Stilleri

Alpin Stil
Hafifliğin ve hızın ön plana çıktığı ve aynı zamanda teknik tırmanış içeren dağcılık sporunun esas ruhunu temsil eden tırmanış sitilidir. Ana ve ara kamp yoktur. Hızlı ve hafif olmak için tek kamp noktasından hareket edilir. 'Temiz tırmanış' diye tabir edilen ve tırmanış sonrası rotayı değiştirmeyen 'doğal' yöntemler kullanılır.

Yapay yöntemlerden tamamen uzak olan bu tırmanış stilinde tırmanıcılar bütün zorluklar ve risklerle kendi başlarına başa çıkarlar. Temelindeki bu yöntemlerden dolayı 'macera ruhu' ile beslenir.

Trekking ve hiking
Türkçede Dağ veya doğa yürüyüşü olarak kullanılmasına karşılık dağ ve doğa yürüyüşünün tam karşılığı HIKING dir. Günü birlik olarak yapılır ve kamplı konaklama içermez. Eğer bu aktivite kamplı olacaksa adı Trekking olur.

Ekspedition

"Evlere servis" yelken okulu

Yelken sporunu sevdirmek amacıyla Türkiye'nin ilk YüzenOfis'i hayata geçirildi. Hedef Yelken 'hareket yeteneği' kazandığı YüzenOfis sayesinde yelken eğitimi almak isteyen grupların ayağına gidiyor.
Türkiye’nin ilk yelken antrenörü Levent Özgen ve 24 yaşındaki genç yelkenci Yiğit Eroğlu tarafından 2009 yılında kurulan Hedef Yelken, daha fazla insana yelken sporunu sevdirmek için Türkiye’nin ilk YüzenOfis Yelkencilik Projesi’ni hayata geçirdi.

Rick Young - Filipino Martial Arts Vol. 5: Knife Defence

Rick Young - Filipino Martial Arts Vol. 5: Knife Defence
DVDRip | 2007 | AVI | DivX | 720x544 | 25 fps | MP3, 160 kbps
Language: English | Run Time: 60 minutes | 624 MB
Rick Young introduces and demonstrates the Fillipino form of martial arts. Features training in defensive techniques against an opponent carrying a knife.

Screenshot:

Denise Austin: Hit the Spot - Pilates (DVDRip/2005)

Denise Austin: Hit the Spot - Pilates (DVDRip/2005)
English | 01:15:03 | DX50 | 640x432 | 29.97fps 1150 Kbps | MP3 128 Kbps 48.0khz | 686MB
Genre: eLearning

In Hit The Spot Pilates, the new Denise Austin Pilates DVD, consumers have the benefit of a customizable Pilates workout that targets specific areas such as hips, thighs, buttocks, abs and waistline all with a Pilates twist! This DVD includes two segments Abs and Waist Line and Lower Body: