| Men Fitness UK Feb 2011, Posted 1 dakika önce | Report | #1 (permalink) |
Sağlıklı Vücut
22 Şubat 2011 Salı
16 Şubat 2011 Çarşamba
Flirty Girl Fitness – Chair Fit [DVD - Avi - H264]
Flirty Girl Fitness – Chair Fit [DVD - Avi - H264]
AVI | H264 | 712x484 | 29,97fps 1799kbps | Acc 256kbps 48000hz | 762 MB
Chair Fit is geared to help you lose fat and to change the shape of your body. This class converts a simple chair into your workout bench then incorporates hand weights and your own body’s resistance to sculpt and tone your muscles from head to toe. The result: lean gorgeous muscle that helps burn fat even when you’re not working out. Incorporate Chair Fit at least once a week and prepare to become a fat burning machine! there’s nothing hotter than a strong, fit woman.
download here:
Code: Hotfile.com: One click file hosting: LFRIYTG_RI_LIFNTSE_S_-HCIA_RIF_T1[VD_D_-VXDI.]VAI.part1.rar
Hotfile.com: One click file hosting: LFRIYTG_RI_LIFNTSE_S_-HCIA_RIF_T1[VD_D_-VXDI.]VAI.part2.rar
Hotfile.com: One click file hosting: LFRIYTG_RI_LIFNTSE_S_-HCIA_RIF_T1[VD_D_-VXDI.]VAI.part3.rar
Hotfile.com: One click file hosting: LFRIYTG_RI_LIFNTSE_S_-HCIA_RIF_T1[VD_D_-VXDI.]VAI.part4.rar
Hip Hop Dans Eğitim Seti
Hip Hop Dans Eğitim Seti
Hip Hop Abs Set – Tutorials DVD | Yükleyen: Wira
Dil: İngilizce | Boyut: 3.4 GB | Eğitim
Dil: İngilizce | Boyut: 3.4 GB | Eğitim
Bu eğitim sayesinde sizlerde çok başarılı dansçılar olabilirsiniz. Eğer hip hop danslarına meraklıysanız veya etrafınızda meraklı olan birileri varsa bu eğitim tam onlara göre. Dili ingilizcedir fakat görsel ve tamamen harekete dayalı olduğundan dilin bir önemi fazla yoktur. Hocanın yaptıklarını taklit etmeye dayalıdır.
Eğitim Videoları:
Hiphop Workout - HipHop Video Training - Hiphop Dance Video
Dünden bugüne Wimbledon Tarihi
Birçok tenisçinin katılmak ve kazanmak için kıyasıya yarıştığı Wimbledon turnuvası
1875'te başladı ve o günden bugüne bakın nasıl değişti…
Wimbledon: Henry Cavendish Jones tüm İngiliz Kroket(krikete benzer bir açık hava oyunu) Kulübünü, kroket kortunu, çim tenis kortuna çevirme konusunda ikna etti. Onları Marylebone Kriket Kulübü izledi.
Wimbledon: Marylebone Kriket Kulübü oyunda çok belirgin değişiklikler yaptı. Berabere, avantaj ve iki servis hakkı kurallarını eklediler. Kum saati şeklindeki kort, dikdörtgene çevrildi ve bugün kullandığımız ölçüleri aldı.
1877
Wimbledon: İlk Dünya Tenis Şampiyonası 1877 yılında Wimbledon, Worple Road'da, "tenisin gerçek evinde" düzenlendi. İngiliz Kroket Kulübü sponsorluğunda gerçekleşti. Tek kategori olan tek erkeklere sadece 22 oyuncu katıldı. İzleyiciler final maçını seyretmek için sadece 1 şilin (eski İngiliz gümüş parası) verdiler. Bu organizasyonu, oyunun çok sıkıcı olduğu için tutunamayacağını iddia eden, Spencer Gore kazandı!
1880
Wimbledon: Renshaw kardeşler sayesinde "Smaç" vuruşu tenis literatüründeki yerini aldı.
Bowling Nedir, Bowling Kuralları Hakkında
Üzerinde bowling oynanan pist. Bu pistin boyutları 19.17 x 1.52 m boyutlarında ve sert tahtadan yapılmıştır. Pistin yüzeyi hafifçe yağlanmıştır. Oyun*da kullanılan kukular, şişe biçimindedir. Bu kukalar 38 cm yüksekliğinde ve ağaç*tan yapılmıştır. Her oyunda 10 adet kuka kullanılır. Bu kukular pistin sonuna üçgen biçiminde dizilir. Oyunda gayak ağacın*dan, 18-32 cm çapında, 7.26 kg ağırlı*ğında iki tane top kullanılır. Bunların üzerinde baş ve iki orta parmağın geçiri*lebileceği üç delik bulunur. Oyunda a-maç; atılan toplarla kukaları devirmektir. Devrilen her kuka oyuncuya bir sayı kazandırır. Oyunda 10 kuka tek topla devrilirse çift onör. iki topla devrilirse tek onör olarak adlandırılır.
Bowling Nedir
Bowling Oyun Kuralları
Bowling Nasıl Oynanır
Futbol tenisi nedir?
Geçtiğimiz hafta eski futbolcu Rıdvan Dilmen futbol tenisi oynarken kalp krizi geçirdi, bu nedenle bu spor yeniden gündeme geldi. Futbol tenisi ülkemizde oynanıyor olmakla beraber çok bilinmemektedir. Profesyonel futbolcuların antrenmanlarda oynadığına sıkça şahit olduğumuz spor Türkiye'de 80 yıldır biliniyor.
Futbol tenisi, belli ölçülerdeki salon ve kortlarda, el ve dirsek dışında vücudun her bölgesinin kullanılması ile oynanabilen spor dalıdır.
Futbol tenisi, belli ölçülerdeki salon ve kortlarda, el ve dirsek dışında vücudun her bölgesinin kullanılması ile oynanabilen spor dalıdır.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)