Sağlıklı Vücut
4 Ağustos 2011 Perşembe
Wimbledon'da bir gün nasıl geçer?
Wimbledon'da bir gün nasıl geçer?
Dünyanın en ünlü tenis turnuvasının yabancısıysanız, Wimbledon'da ne yenilip-içildiğini, neler yapıldığını öğrenmek için bu yazıyı okuyun! Bu turnuva sadece bir spor etkinliği değil adeta bir festival.
1877'den günümüze kadar devam eden ve dünyanın en eski tenis turnuvası unvanına sahip Wimbledon Tenis Turnuvası, bu yıl 22 Haziran-5 Temmuz arasında yapılıyor. Şampiyonanın ikinci günü, 23 Haziran'da, turnuvaya bileti olan şanslı kişilerden biri olarak ben de yola koyuldum. Birkaç gün öncesine kadar arkadaşlarım biletlerin internetteki değişik açık artırma sitelerinde 600 ila 1000 sterlin arasında olduğunu söyleyince, gözüme daha da kıymetli görünen biletimden başlayarak çantamı hazırladım. Wimbledon'a girerken ayrıca sol tarafta biletsizlerin girdiği bir kuyruğu da göreceksiniz. Bu kuyruk benim de sonradan öğrendiğime göre oldukça meşhurmuş ve de The Queue, yani 'kuyruk' olarak adlandırılıyormuş. Buraya bir gece önceden gelip kamp kurulması gerekiyor. Bu konuda uzmanlaşmış bir blog'da yazılanlara göre ilk 300 içinde olursanız, merkez ya da birinci kortta yer bulabiliyormuşsunuz. Southfields istasyonundan Wimbledon'a giden yolda pek çok firma kendi ürünlerini ücretsiz olarak dağıtıyor, elbette turnuva boyunca o yoldan geçenlerin sayısı
Dünyanın en ünlü tenis turnuvasının yabancısıysanız, Wimbledon'da ne yenilip-içildiğini, neler yapıldığını öğrenmek için bu yazıyı okuyun! Bu turnuva sadece bir spor etkinliği değil adeta bir festival.
1877'den günümüze kadar devam eden ve dünyanın en eski tenis turnuvası unvanına sahip Wimbledon Tenis Turnuvası, bu yıl 22 Haziran-5 Temmuz arasında yapılıyor. Şampiyonanın ikinci günü, 23 Haziran'da, turnuvaya bileti olan şanslı kişilerden biri olarak ben de yola koyuldum. Birkaç gün öncesine kadar arkadaşlarım biletlerin internetteki değişik açık artırma sitelerinde 600 ila 1000 sterlin arasında olduğunu söyleyince, gözüme daha da kıymetli görünen biletimden başlayarak çantamı hazırladım. Wimbledon'a girerken ayrıca sol tarafta biletsizlerin girdiği bir kuyruğu da göreceksiniz. Bu kuyruk benim de sonradan öğrendiğime göre oldukça meşhurmuş ve de The Queue, yani 'kuyruk' olarak adlandırılıyormuş. Buraya bir gece önceden gelip kamp kurulması gerekiyor. Bu konuda uzmanlaşmış bir blog'da yazılanlara göre ilk 300 içinde olursanız, merkez ya da birinci kortta yer bulabiliyormuşsunuz. Southfields istasyonundan Wimbledon'a giden yolda pek çok firma kendi ürünlerini ücretsiz olarak dağıtıyor, elbette turnuva boyunca o yoldan geçenlerin sayısı
Açık Hava Sporlarının Püf Noktaları
Açık Hava Sporlarının Püf Noktaları
Spor bilerek yapılırsa sağlıklı, bilmeden yapılırsa ölümcül olabilir!
Son aylarda gündeme gelen profesyonel sporcuların ani ölümleri açık hava sporcularını da tedirgin ediyor. Oysa bu üzücü olaylara engel olmanın iki yolu var: Tıbbi kontrollerin düzenli yapılması ve bilinçli spor...
Yüzme, Serbest Çıkış- Dönüş,Kelebek Dönüş (Animasyon)
Yüzme, Serbest Çıkış- Dönüş,Kelebek Dönüş (Animasyon)
Serbest Çıkış
,
Serbest Çıkış
,Serbest Dönüş
Kelebek Dönüş
Kelebek Dönüş
Vücut geliştirme Aerobic Fitness Pilates
Yüzerken Nelere Dikkat Etmeli? Su Egsersizleri
Yüzerken Nelere Dikkat Etmeli?
Düzenli olarak yapılan egzersizin insan sağlığına olumlu katkıları vardır. Düzenli bir şekilde egzersiz yapanlarda sigara ve alkol içme alışkanlığı ve aşırı şişmanlık oldukça az görülüyor. Gençliğinde ve hamileliğinde spor yapan anne adaylarında, ölü ve erken doğumlar görülmüyor. Uygun bir şekilde yapılan spor tüm yaş gruplarındaki insanlara olumlu katkılar sağlıyor.
Düzenli olarak yapılan egzersizin insan sağlığına olumlu katkıları vardır. Düzenli bir şekilde egzersiz yapanlarda sigara ve alkol içme alışkanlığı ve aşırı şişmanlık oldukça az görülüyor. Gençliğinde ve hamileliğinde spor yapan anne adaylarında, ölü ve erken doğumlar görülmüyor. Uygun bir şekilde yapılan spor tüm yaş gruplarındaki insanlara olumlu katkılar sağlıyor.
Bilinçsiz havuz atlayışlarına dikkat
Sıcak havalarda serinlemek ve hoşça vakit geçirmek için sıkça tercih edilen havuzlar, dikkat edilmediği takdirde kulak sağlığına ciddi ölçüde zarar verebiliyor. Bilinçsizce yapılan atlayışlar ve yanlış yüzme teknikleri ile klorlu suyun kulağa girmesinin dışında havuza girerken kulak tıkacı kullanılmaması da dış kulak yolu enfeksiyonuna yol açabiliyor. Dış kulak yolu enfeksiyonunun nedenleri;
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)