Sağlıklı Vücut
hacimlenme etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
hacimlenme etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
4 Ağustos 2011 Perşembe
Hacimlenme İlkesi ( Bulking Primer )
Hacimlenme İlkesi ( Bulking Primer )Vücudunuz için belli bir yağ oranının hedefini koymadan, kafanızdaki kas kütlesi hedefini koymayın kendinize.Tercihen, 7 adım lık bir test hazırlayın ve her adımda birkaç kere ölçümler yapınız.belli bir deger alın ki hedefleriniz daha açık olsun..eger belli bir yağ oranını aklınızda bulundurmazsanız, rakamlara cok kafa yorar ve istemeden, cok fazla yağ alarak istediginiz kiloya ulaşırsınız..
11 Temmuz 2010 Pazar
Hacimlenme İlkesi ( Bulking Primer )
Hacimlenme İlkesi ( Bulking Primer )Vücudunuz için belli bir yağ oranının hedefini koymadan, kafanızdaki kas kütlesi hedefini koymayın kendinize.Tercihen, 7 adım lık bir test hazırlayın ve her adımda birkaç kere ölçümler yapınız.belli bir deger alın ki hedefleriniz daha açık olsun..eger belli bir yağ oranını aklınızda bulundurmazsanız, rakamlara cok kafa yorar ve istemeden, cok fazla yağ alarak istediginiz kiloya ulaşırsınız..
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)