Bir spor eğitmeni, zayıflama yolculuğuna başlamadan önce kişinin kendi vücut tipini tanımasının önemini vurguluyor. “Vücut tipinizi öğrenmeden spor salonuna yazılmayın ya da diyete başlamayın. Her vücut tipinin yapması ve kaçınması gerekenler farklıdır,” diyerek dört temel vücut tipini ve bunlara uygun egzersiz önerilerini paylaşıyor:
ARMUT TİPİ VÜCUT
