İp Atlamanın Faydaları.. İp Atlamak Kilo Verdirir mi?

İp Atlamanın Faydaları

İp atlamak, çocukluk oyunlarından tanıdık gelse de, aslında hem basit hem de mucizevi bir egzersizdir. Bir ip ve biraz alanla yapabileceğiniz